中医食疗

本文介绍用6朵干玫瑰花和5颗桂圆肉泡制养生茶的方法与功效。玫瑰花疏肝解郁、活血养颜，桂圆补血安神、健脾养心，二者搭配可缓解压力、改善睡眠、促进血液循环。详细列出原料、冲泡步骤（焖泡10-15分钟）及饮用建议（每日1-2次）。适合气血不足、睡眠不佳者，孕妇需遵医嘱。坚持饮用有助于调节气血、美容养颜，是简单有效的日常养生饮品。