运动指导

夏季健身高峰将至，新国标对室内固定式健身器材提出11项安全要求及电气标准。文章通过杠铃压颈和跑步机起火两个案例，强调正确使用器械和用电防范的重要性，并提供了从运动前、中到后的完整安全指南，帮助读者避免“健身反伤身”。