运动防护

新国标发布，针对室内固定式健身器材提出11项安全要求，从源头消除结构缺陷和用电风险。本文结合杠铃压颈、跑步机起火真实案例，警示健身安全，并整理运动前、中、后实用防护指南，助力科学锻炼、避免受伤。