长郡中学：让体育成为校园最亮的底色

湖南省长沙市长郡中学学生在运动会接力赛上交接棒。

湖南省长沙市长郡中学运动会上，学生进行艺术体操表演。本版图片均由学校提供

下午课外活动时间，长沙市长郡中学高一（8）班与高一（11）班的5V5足球赛正激烈进行。跑道边，学生正利用智慧操场设备练习跳绳。

时光倒流至百余年前，同一片绿茵场上，曾在此求学、后来成为新中国首任海军司令的萧劲光等“八小球王，也在此驰骋，意气风发。

跨越百年风雨，坚守育人初心。长郡中学将体育融入学校发展血脉，让体育成为校园最鲜明的底色。

1

推行体育选项走班制

长郡中学位于市中心，仅有300米非标准操场，外墙紧邻步行街，校园用地紧张。为满足学生运动需求，地下车库、闲置角落都被改造成运动场地。

体育馆三楼一分为二，一半是羽毛球场地，一半是篮球场地。上午9点50分，高二学生彭宇轩提前来到场馆，与羽毛球班同学一起热身。

自2007年起，长郡中学在湖南省率先实施体育选项走班教学。高中三年，学生可根据兴趣在篮球、乒乓球、健美操、街舞等十多个项目中自主选课。高一高二以4个行政班为单位，按项目分成7个体育小班，每班不超过30人；高三以7个行政班为一组，同样分7个项目班教学。

热门体育课常常需要“抢”。“第一天晚上，选课小程序因太多人访问而崩溃，只能推迟到第二天。”彭宇轩说，为选到羽毛球课，他一大早就守在路由器旁，提前复制好身份证号好身份证号，等着第一时间提交。

旁边的篮球场上，高二学生李瑾萱正专注练习后撤运球。“篮球课每班仅8个名额，我从小喜欢打羽毛球，这次选篮球是想大胆尝试新运动。”

学校根据学生能力，将同一项目的三年学习分为初、中、高三个层级，实施一体化大单元教学，保障专项运动系统化、阶梯式提升。

“今天上健美操有氧舞蹈高阶内容，这批学生已跟我学到第三学期，按‘学、练、赛、评’模式，高三时我们会开展比赛。”体育教师唐丽说，“届时由学生设计故事、组队参赛，轮流担任运动员、裁判员，全程参与赛事组织。相比传统打分式体育课，学生更喜欢这种形式。”

长郡中学党委书记王月林表示，尊重学生兴趣、把“喜欢”放在首位，是学校体育工作的核心理念。学校不仅完成教学任务，更努力让学生在运动中体验乐趣和成就感，为养成终身体育习惯打下基础。

这一点从排课可见一斑。“每年暑假，教务处首先找我要体育课安排，把体育课排好后再排其他课，从不让其‘见缝插针’。”体育教研组组长周游说。

学校严格保障学生每周2节体育课、1节活动课，高三也不例外。由于场地有限，三个年级“错峰”进行大课间，每个学生因此拥有三段各25分钟的锻炼时间。由学校教师自创的武术操已成为特色品牌，每年教学开放日都有外地教师专程前来观摩。此外，学校每周开展“班超”、每年举办为期一个月的体育节，丰富多彩的活动让学生在参与中体验竞争与合作，学会尊重和坚持。

记者采访期间，长沙连续下雨20多天。下午校园忽然喧闹，王月林意识到：“雨停了。”他望向窗外，十几个学生正在楼下打羽毛球、匹克球。

“只要雨一停，校园就人声鼎沸。”王月林笑着说。学校5%的普通学生通过专项选修达到较高水平，部分学生代表学校在省市级比赛中获奖，学校三次获评“全国群众体育先进单位”。

2

贯通式培养本校体育苗子

助跑、起跨、过栏、落地。下午4点半，高二学生刘铭轩正在操场训练。

去年8月，去年8月，他在第一届全国青少年田径运动会U16组110米栏决赛中以13秒03夺冠，刷新全国少年纪录，追平亚洲少年纪录。

这是一场典型的体教融合赛事，体校、专业队与普通中学运动员同台竞技。“与专业运动员一起比赛并夺冠，我证明了自己。”刘铭轩说。

长郡中学拥有田径、女篮、武术等5支高水平运动队，并构建小初高一体化贯通培养模式。凭借科学选才、系统训练和深厚竞赛传统，学校已培养健将级运动员22人、一级运动员200余人，各代表队累计获世界级金牌11枚、国家级金牌565枚，走出自主培养特色之路。

放眼操场与体育馆，除高中生外，还有不少小学生、初中生一同训练。

长郡中学校长邓智刚认为，坚持“从群众体育中自然拔尖”，是学校体教融合深度落地、多项目齐头并进的关键。“先让学生动起来，从中发现天赋苗子，再通过集团内基地校贯通式培养，全程由本校教师带训，不挖外校苗。他们在长郡文化浸润下成长，既具竞技实力，又有健全人格和良好文化素养。”

刘铭轩是典型代表。他从初一接触跨栏开始，初中三年白天在长郡双语上课，放学后到长郡训练，常在地铁上背单词，到家已晚上8点多。尽管辛苦，他乐在其中，“因为我享受奔跑的感觉”。

一支专业过硬、传承有序的体育教师队伍，是长郡中学体教融合的坚实支撑。

王月林评价道：“这是‘最像’体育组的体育组——人人有专长、业务过硬、使命感强、不服输。”

体育特级教师彭胜洪常年扎根训练一线，曾在学生大会上放出“风里雨里，我在田径场等你”的誓言。2009年进入长郡，他便立下准则：“一定培养自己的苗子，赢得真正认可。”他非科班出身却爱钻研，抽屉里总有《田径》杂志，琢磨优化训练方法。他的寓教于乐“野路子”教法深受年轻教师认可。

如今，体育教师队伍老中青薪火相传，形成“一代人带着一代人往前跑”的氛围。

依托2029年长沙承办全运会的契机，长郡中学成为U18男子足球“省队校建”项目试点校，将省队与学校队伍深度融合，探索体教融合新路径。“目前还处于起步阶段，如何平衡竞技训练与文化学习、打通人才双向通道等关键问题，仍需在实践中探索。”副校长袁艺说。

3

营造崇尚体育的浓厚氛围

长郡中学建校初期即强调“强国强身”，1913年举办湖南省中学界首届学生运动会。抗战时期，即便辗转办学，仍坚持游泳、远足等体育活动。一代代学子从体育中淬炼团结协作、奋勇拼搏精神，投身家国大义。

深厚传统积淀精神底蕴。从1995年推行体育男女分班教学，到新世纪实施选项走班、建设智慧体育，学校始终守正创新，丰富以体育人内涵。

采访中，“朴实沉毅”校训是高频词。

“我们将30余年体育实践凝练为‘精毅体育’育人理念，深植于校训精神。”王月林介绍，“精”重方法，育人目标精准、过程精致、成长精彩；“毅”重价值，通过体育培育强健体魄、运动专长与坚毅品质。

这一理念依托体教融合的“三阶两翼”育人范式。“三阶”涵盖面向全体的“刚毅课程”、面向选项学生的“勇毅课程”及面向拔尖人才的“坚毅课程”；“两翼”以智慧育人、学练赛展为驱动，营造“人人有项目、班班有活动、集团校校有特色”的生态。

“学校对体育的重视和理念一贯且深化，最基础的前提是校领导真正重视体育。”邓智刚说。

“从管理架构就能看出，全校只有体育学科由我直管。我们还在常规行政之外设置艺体教育发展中心，体育有专项经费。”袁艺直言，“没有哪个学科有体育这样的地位。”

彭胜洪深有感触：“历届校领导都把体育放心上，从教练组办公室、训练场地到运动员更衣室细节，都亲自巡查，发现问题马上整改。”

学校现有20名体育教师，数量是国家标准的2倍多，配置远超同类中学。招聘要求高，必须是有“童子功”的高水平运动员。教练不因训练任务缩减课时，确保每个学生享受充足优质资源。多年深耕，教师团队10人次获全国赛课一等奖，主持省级课题13项。

对于这支队伍，王月林提供另一视角：“学校中层干部中，体育教师占比最高，还有体育教师退休后被返聘为校长，说明队伍素质过硬。”

重视体育离不开校领导躬身践行。邓智刚在长郡双语任校长时就养成每周打篮球习惯。王月林常年打羽毛球，采访结束后赶赴球场。袁艺学生时代是排球队队员，如今坚持游泳、瑜伽。校领导带头运动，体育氛围愈发浓厚。

“让学生在求学阶段养成运动习惯，体育才能真正伴随一生、受益终身。”袁艺说。

《中国教育报》2026年05月15日 第05版

作者：本报记者 王家源 余杏