30年大厨分享9道家常素菜做法,清淡美味,百吃不腻

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2026-02-05 17:57 1531阅读

30年大厨分享9道家常素菜做法,清淡美味,百吃不腻

来自有30年经验的饭店大厨的分享,这9道家常菜谱做法简单,全是素菜,不加肉也香,适合口味清淡、注重养生的朋友。

1.西兰花炒豆腐

材料:西兰花一把,豆腐一块,蚝油一勺,生抽一勺,盐少许,玉米淀粉适量,清水小半碗。

2.素炒豆芽

材料:豆芽一把,大蒜末适量,干辣椒适量,盐适量,蚝油适量。

3.家常手撕包菜

材料:包菜一把,大蒜末适量,干辣椒适量,生抽一勺,盐适量,鸡精适量。

4.猪肉烧豆角

材料:豆角一把,大蒜末适量,青椒适量,盐适量,鸡精适量,水淀粉适量。

5.蒜蓉空心菜

材料:空心菜一把,大蒜末适量,盐一勺,蚝油少许。

6.韭菜豆芽炒香干

材料:韭菜一把,豆芽适量,香干适量,盐适量,生抽一勺,鸡精适量。

7.酸辣青椒

材料:青椒适量,大蒜末适量,生抽2勺,老抽半勺,陈醋1勺,蚝油1勺,白糖半勺,淀粉1勺,清水半碗。

8.鱼香豆腐

材料:老豆腐一块,胡萝卜适量,木耳适量,青椒适量,大蒜末适量,葱花适量。

9.木须蛋

材料:黄瓜适量,鸡蛋适量,木耳适量,胡萝卜适量,大蒜末适量,生抽适量。

小贴士:

1.口味清淡一点。不吃辣的可以不加或者少加。

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